Cremiger Bananen-Proteinshake
Ein proteinreicher und energiefördernder Bananenshake. Unterstützt den Muskelaufbau.
- Kalorien
- 340 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 8 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 300 ml Milch
- 1 Banane (120 g)
- 30 g Proteinpulver
- 15 g Erdnussbutter
- 5 g Honig
Schritt für Schritt
Die Milch in einen Behälter gießen.
Die Banane schneiden und hinzufügen.
Das Proteinpulver und die Erdnussbutter hinzufügen.
Den Honig ebenfalls hinzufügen.
In einen Mixer geben und glatt mixen.
In ein Glas gießen und sofort servieren.
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