Rezepte nach Mahlzeit

Nach dem Training

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Nach dem Training.

46 gesunde Rezepte

Nach dem Training

Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Olivenöl 20 Min.
Nach dem Training Fettabbau

Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Olivenöl

Diese proteinreiche Hähnchen-Quinoa-Bowl ist eine perfekte Option, um nach dem Training Energie zu tanken.

Kalorien
540
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
15 g
Hähnchen-Quinoa-Gemüse-Schüssel 30 Min.
Nach dem Training Balance

Hähnchen-Quinoa-Gemüse-Schüssel

Reich an Protein bietet diese Hähnchen-Quinoa-Gemüse-Schüssel die ausgewogene Ernährung, die Sie nach Ihrem Training benötigen.

Kalorien
680
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
20 g
Soßiges Hühnchen und Quinoa Schüssel 20 Min.
Nach dem Training Rekomposition

Soßiges Hühnchen und Quinoa Schüssel

Eine köstliche, proteinreiche Mahlzeit nach dem Workout. Soßiges Hühnchen, angereichert mit Quinoa, nährt Ihre Muskeln.

Kalorien
530
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
15 g
Cremige Hähnchen-Quinoa-Schale 30 Min.
Nach dem Training Balance

Cremige Hähnchen-Quinoa-Schale

Eine energiereiche Post-Workout-Schüssel; perfekte Harmonie aus Hähnchen, Quinoa und Gemüse.

Kalorien
650
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
18 g
Nährstoffreiche Hühner-Quinoa-Schüssel 30 Min.
Nach dem Training Leistung

Nährstoffreiche Hühner-Quinoa-Schüssel

Perfekte Schüssel für die Erholung nach dem Training. Vollgepackt mit hochwertigem Protein und komplexen Kohlenhydraten.

Kalorien
520
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g