Nach dem Training Balance

Olivenöl-Hühnchen-Kichererbsenschüssel

Diese Kichererbsenschüssel mit Hähnchen ist eine hervorragende Proteinquelle und bietet eine nahrhafte Mahlzeit nach dem Training.

20 Minuten Mittel Schwierigkeit
Olivenöl-Hühnchen-Kichererbsenschüssel
Kalorien
600 kcal
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
20 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200g Hähnchenbrust
  • 100g Kichererbsen (gekocht)
  • 50g Quinoa (gekocht)
  • 30ml Olivenöl
  • 10g Salz
  • 5g schwarzer Pfeffer
  • 50g Gemüse (Brokkoli, Karotte)
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Das Hähnchen würfeln und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren.

  2. Das Hähnchen in einer Pfanne braten.

  3. Kichererbsen, Quinoa und Gemüse hinzufügen.

  4. Alle Zutaten mischen und servieren.

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