Rezepte nach Mahlzeit

Frühstück

Entdecken Sie ausgewogene, praktische Rezepte mit Nährwertangaben für Frühstück.

47 gesunde Rezepte

Frühstück

Nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale 10 Min.
Frühstück Rekomposition

Nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale

Diese nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale bietet hohen Protein- und Ballaststoffgehalt, gibt zum Frühstück Energie und hält lange satt.

Kalorien
580
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
18 g
Hoher Protein-Bananen-Haferbrei 10 Min.
Frühstück Fettabbau

Hoher Protein-Bananen-Haferbrei

Eine köstliche und nahrhafte Frühstücksalternative! Starten Sie energetisch in den Tag mit einem hohen Proteingehalt.

Kalorien
450
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
15 g
Proteinreicher Joghurt und Obstsalat 10 Min.
Frühstück Balance

Proteinreicher Joghurt und Obstsalat

Dieses gesunde und nahrhafte Frühstück bietet einen hohen Proteingehalt, um energetisch in den Tag zu starten. Es ist auch mit köstlichen Früchten angereichert.

Kalorien
540
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g
Proteinreicher Joghurt- und Obstbecher 15 Min.
Frühstück Leistung

Proteinreicher Joghurt- und Obstbecher

Starten Sie energisch in den Tag mit dieser proteinreichen Frühstücksschale. Zubereitet mit Joghurt und frischen Früchten, ist es eine besondere Wendung.

Kalorien
355
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g
Proteinreicher Avocado- und Haferbrei 15 Min.
Frühstück Fettabbau

Proteinreicher Avocado- und Haferbrei

Eine köstliche und sättigende Frühstücksoption! Diese Schüssel enthält Avocado, Hafer und nährstoffreiche Zutaten für einen hohen Proteinschub.

Kalorien
455
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
18 g