Hohe Protein Hafer- und Nussmischung
Ein nahrhaftes Frühstück voller hochwertiger Proteine und gesunder Fette.
- Kalorien
- 350 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Hafer
- 30g Mandeln
- 1 Banane (120g)
- 200ml Milch (magermilch)
- 1 Esslöffel Honig (20g)
- 1 Teelöffel Zimt (5g)
Schritt für Schritt
Hafer mit Milch vermengen und zum Kochen bringen.
Geschnittene Banane, Mandeln, Honig und Zimt hinzufügen.
Gut vermischen und heiß servieren.
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