Hochprotein-Frühstück mit Avocado und Hafer
Ein köstliches und nahrhaftes Frühstücksrezept, das mit reichhaltigen Nährstoffen gefüllt ist.
- Kalorien
- 360 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 1 Avocado (150 g)
- 200 ml Milch
- 30 g Walnüsse
- 10 g Honig
Schritt für Schritt
Die Haferflocken mit der Milch vermischen und 5-10 Minuten ruhen lassen.
Die Avocado schneiden, das Fruchtfleisch herausnehmen und auf einen Teller legen.
Die Haferflocken über die Avocado gießen.
Walnüsse hacken und darüber streuen.
Mit Honig beträufeln und servieren.
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