Proteinreiches Obst- und Hafergefülltes Schüsselchen
Eine köstliche, energiereiche und proteinreiche Frühstücksoption.
- Kalorien
- 355 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 150 g Hafer
- 200 ml Milch
- 100 g gehackte Banane
- 50 g Walnüsse
- 10 g Honig
Schritt für Schritt
Hafer in einen Topf mit Milch geben. Erhitzen.
Wenn es zu kochen beginnt, die Hitze reduzieren und 5 Minuten kochen.
Gehackte Banane, Walnüsse und Honig hinzufügen.
Mischen und servieren.
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Ratgeber für ausgewogene Ernährung
