Reiche Frühstücksschüssel mit Nüssen und Hafer
Eine köstliche und nahrhafte Frühstücksoption.
- Kalorien
- 480 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100g Haferflocken
- 30g Walnüsse
- 1 Banane
- 200ml Milch
- 10g Honig
Schritt für Schritt
Haferflocken mit Milch vermengen.
Banane in Scheiben schneiden und zur Mischung hinzufügen.
Walnüsse hacken und hinzufügen.
Honig darüber träufeln.
Umrühren und servieren.
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- 28 g
- Kohlenhydrate
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Ratgeber für ausgewogene Ernährung
