Nahrhaftes Haferflocken- und Joghurtfrühstück
Ideal für ein nahrhaftes und leckeres Frühstück!
- Kalorien
- 620 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 22 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 250 ml Milch
- 150 g Joghurt
- 1 Banane
- 20 g Mandeln
Schritt für Schritt
Fügen Sie die Haferflocken zur Milch hinzu und kochen Sie sie 5 Minuten lang bei schwacher Hitze.
Übertragen Sie die gekochten Haferflocken in eine Schüssel.
Fügen Sie Joghurt und geschnittene Banane hinzu.
Streuen Sie Mandeln darüber und mischen Sie.
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