Kahvaltı Denge

Fındık ve Yulaf ile Zengin Kahvaltı Kasesi

Lezzetli ve besleyici bir kahvaltı seçeneği.

10 dakika Orta zorluk
Fındık ve Yulaf ile Zengin Kahvaltı Kasesi
Kalori
480 kcal
Protein
25 g
Karbonhidrat
65 g
Yağ
15 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 100g yulaf ezmesi
  • 30g ceviz
  • 1 adet muz
  • 200ml süt
  • 10g bal
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Yulaf ezmesini süt ile karıştırın.

  2. Muzu dilimleyin ve karışıma ekleyin.

  3. Cevizleri doğrayın ve ekleyin.

  4. Balı üzerine gezdirin.

  5. Karıştırın ve servis edin.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Yüksek Proteinli Yoğurt ve Meyve Salatası 10 dk
Kahvaltı Denge

Yüksek Proteinli Yoğurt ve Meyve Salatası

Bu sağlıklı ve besleyici kahvaltı, yüksek protein içeriği ile güne enerjik başlamanızı sağlar. Ayrıca, lezzetli meyvelerle zenginleştirilmiştir.

Kalori
540
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Motiva Journal