Nach Ernährungseigenschaften

Insulinfreundlich

Entdecken Sie alltagstaugliche Rezepte mit dem Schwerpunkt Insulinfreundlich.

91 gesunde Rezepte

Insulinfreundlich

Hühnchen-Quinoa-Bowl mit Senf und Balsamico 30 Min.
Nach dem Training Muskelaufbau

Hühnchen-Quinoa-Bowl mit Senf und Balsamico

Diese proteinreiche Bowl ist darauf ausgelegt, den Muskelaufbau zu unterstützen. Genießen Sie die köstliche Kombination aus Hühnchen und Quinoa, glasiert mit Senf und Balsamico.

Kalorien
420
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g
Nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale 10 Min.
Frühstück Rekomposition

Nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale

Diese nahrhafte Joghurt-Hafer-Schale bietet hohen Protein- und Ballaststoffgehalt, gibt zum Frühstück Energie und hält lange satt.

Kalorien
580
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
18 g
Hoher Protein-Bananen-Haferbrei 10 Min.
Frühstück Fettabbau

Hoher Protein-Bananen-Haferbrei

Eine köstliche und nahrhafte Frühstücksalternative! Starten Sie energetisch in den Tag mit einem hohen Proteingehalt.

Kalorien
450
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
15 g
Energieriches Hafer- und Nussgemisch 15 Min.
Vor dem Training Leistung

Energieriches Hafer- und Nussgemisch

Ein praktischer und nahrhafter Snack, um Ihren Energiebedarf zu decken. Diese Mischung ist ideal, um sich vor dem Training aufzuladen.

Kalorien
350
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g