Nach Ernährungseigenschaften

Anti-Katabol

Entdecken Sie alltagstaugliche Rezepte mit dem Schwerpunkt Anti-Katabol.

92 gesunde Rezepte

Anti-Katabol

Tropischer Energie Shake 10 Min.
Shake Balance

Tropischer Energie Shake

Ein nährstoffreicher Shake, der mit frischen tropischen Früchten gefüllt ist.

Kalorien
620
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
20 g
Hühnchen-Quinoa-Schüssel 20 Min.
Mittagessen Muskelaufbau

Hühnchen-Quinoa-Schüssel

Eine nahrhafte und proteinreiche Mahlzeit. Kombiniert Hühnchen und Quinoa mit reichhaltigem Gemüse.

Kalorien
410
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
15 g
Hohe Protein-Energie-Haferbälle 15 Min.
Snack Rekomposition

Hohe Protein-Energie-Haferbälle

Diese Haferbälle sind nahrhaft und energiefördernd mit hohem Proteingehalt und sind ein perfekter Snack für Ihre Pausen.

Kalorien
440
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
12 g
Tropischer Energie-Shake 10 Min.
Shake Rekomposition

Tropischer Energie-Shake

Steigern Sie Ihre Energie mit diesem proteinreichen Shake, der voller tropischer Früchte steckt!

Kalorien
550
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
15 g
Leckere Hähnchen-Quinoa-Salat 20 Min.
Mittagessen Fettabbau

Leckere Hähnchen-Quinoa-Salat

Dieser gesunde und leckere Hähnchen-Quinoa-Salat bietet eine protein- und ballaststoffreiche Mahlzeit.

Kalorien
580
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
18 g
Nährstoffreiches Hühnchen-Quinoa-Bowl 30 Min.
Mittagessen Muskelaufbau

Nährstoffreiches Hühnchen-Quinoa-Bowl

Diese Schüssel, die aus proteinreichen Hühnerstücken und nahrhaftem Quinoa besteht, ist eine köstliche Mittagsoption.

Kalorien
420
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
12 g
Fruchtiger Proteinshake 10 Min.
Shake Leistung

Fruchtiger Proteinshake

Dieser fruchtige Shake bietet hohe Proteine und Energie, perfekt für die Erholung nach dem Training.

Kalorien
320
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g