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Anabol

Entdecken Sie alltagstaugliche Rezepte mit dem Schwerpunkt Anabol.

92 gesunde Rezepte

Anabol

Zitronenhühnchen und Gemüseschale 30 Min.
Abendessen Muskelaufbau

Zitronenhühnchen und Gemüseschale

Dieses köstliche und gesunde Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit zur Unterstützung des Muskelaufbaus.

Kalorien
450
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
14 g
Tropischer Protein Shake 10 Min.
Shake Balance

Tropischer Protein Shake

Ein ausgewogener Proteinshake voller energiegebender tropischer Aromen.

Kalorien
450
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g
Anaboles Protein-Pancake 15 Min.
Frühstück Muskelaufbau

Anaboles Protein-Pancake

Eine proteinreiche Kohlenhydrat-Kombination, die das morgendliche anabole Fenster nutzt.

Kalorien
520
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
12 g
Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl 30 Min.
Mittagessen Fettabbau

Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl

Bereiten Sie Ihre Hähnchen-Quinoa-Mischung für eine köstliche und ausgewogene Mahlzeit zu.

Kalorien
530
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
18 g
Tropischer Energie-Booster Shake 10 Min.
Shake Muskelaufbau

Tropischer Energie-Booster Shake

Dieser tropische Energie-Boost-Shake ist reich an Proteinen und Vitaminen, um Ihr Muskelwachstum zu unterstützen.

Kalorien
410
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
56 g
Fett
10 g
Tropischer Energie-Booster-Shake 5 Min.
Shake Leistung

Tropischer Energie-Booster-Shake

Diese tropische Mischung ist die perfekte Wahl, um Ihre Energielevels zu steigern und Ihre Leistung zu unterstützen.

Kalorien
390
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
11 g
Tropischer Vitamin-Vulkan-Shake 5 Min.
Shake Fettabbau

Tropischer Vitamin-Vulkan-Shake

Dieser Shake mit tropischen Aromen ist ein gesunder Snack, der voller Vitamine und Mineralien steckt.

Kalorien
300
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
36 g
Fett
8 g