Exotischer Tropischer Kraftshake
Ein gesundes Proteinshake-Rezept, das mit der Energie tropischer Früchte gefüllt ist.
- Kalorien
- 550 kcal
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 18 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 100 g Banane
- 100 g Ananas
- 30 g Haferflocken
- 20 g Proteinpulver
- 10 g Chia-Samen
Schritt für Schritt
Die Früchte schneiden.
Milch und Proteinpulver hinzufügen.
Haferflocken und Chiasamen hinzufügen.
Mixen, bis es glatt ist.
In einem gekühlten Glas servieren.
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10 Min.
Tropischer Nährstoff-Boost Shake
Ein nahrhafter Shake voller tropischer Aromen und Energie.
- Kalorien
- 450
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 15 g
10 Min.
Tropischer Energie Shake
Dieser Shake aus frischen tropischen Früchten ist eine perfekte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
- Kalorien
- 570
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 15 g
10 Min.
Tropische Energiebombe Shake
Laden Sie Ihre Energie mit einem nahrhaften und köstlichen tropischen Shake auf.
- Kalorien
- 680
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Fett
- 15 g
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Tropale Nährstoffwelle Shake
Dieser Shake, der mit energievollen tropischen Zutaten zubereitet wird, hilft, ein ausgewogenes Nahrungsverhältnis zu erhalten.
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- 590
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 20 g
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Tropischer Energie Shake
Ein nährstoffreicher Shake, der mit frischen tropischen Früchten gefüllt ist.
- Kalorien
- 620
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
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Tropischer Nährstoff-Shake
Dieser nahrhafte Shake aus frischen Früchten bietet eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit.
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- 650
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 20 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
