Tropischer Nährstoff-Boost Shake
Ein nahrhafter Shake voller tropischer Aromen und Energie.
- Kalorien
- 450 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 250 ml Magermilch
- 100 g frische Mango
- 100 g Ananas
- 20 g Honig
- 20 g Proteinpulver
- 50 g Haferflocken
Schritt für Schritt
Milch, Mango und Ananas in den Mixer geben.
Honig und Proteinpulver hinzufügen.
Haferflocken hinzufügen.
Mixen, bis es glatt ist.
Einige Minuten im Kühlschrank kühlen und kalt servieren.
Das könnte Ihnen auch schmecken
10 Min.
Tropischer Energie Shake
Dieser Shake aus frischen tropischen Früchten ist eine perfekte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
- Kalorien
- 570
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 15 g
10 Min.
Tropale Nährstoffwelle Shake
Dieser Shake, der mit energievollen tropischen Zutaten zubereitet wird, hilft, ein ausgewogenes Nahrungsverhältnis zu erhalten.
- Kalorien
- 590
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 20 g
10 Min.
Tropischer Energie Shake
Ein nährstoffreicher Shake, der mit frischen tropischen Früchten gefüllt ist.
- Kalorien
- 620
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 20 g
10 Min.
Tropischer Protein Shake
Ein ausgewogener Proteinshake voller energiegebender tropischer Aromen.
- Kalorien
- 450
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 10 g
10 Min.
Erdnussbutter-Bananen-Shake
Ein nahrhaftes Getränk, das Ihre Energie steigert und das Muskelwachstum unterstützt.
- Kalorien
- 640
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 27 g
10 Min.
Exotischer Tropischer Kraftshake
Ein gesundes Proteinshake-Rezept, das mit der Energie tropischer Früchte gefüllt ist.
- Kalorien
- 550
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 18 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
