Tropale Nährstoffwelle Shake
Dieser Shake, der mit energievollen tropischen Zutaten zubereitet wird, hilft, ein ausgewogenes Nahrungsverhältnis zu erhalten.
- Kalorien
- 590 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 20 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 ml Milch
- 50 g Banane
- 30 g Ananas
- 20 g Hafer
- 10 g Honig
- 10 g Erdnussbutter
Schritt für Schritt
Gießen Sie die Milch in einen Mixer.
Fügen Sie Banane, Ananas, Hafer, Honig und Erdnussbutter hinzu.
Mixen Sie, bis die Mischung glatt ist.
In ein Glas gießen und kalt servieren.
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