Tropischer Energie Shake
Dieser Shake aus frischen tropischen Früchten ist eine perfekte Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
- Kalorien
- 570 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 66 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 250 ml Milch
- 100 g Banane
- 100 g Ananas
- 30 g Hafer
- 1 Esslöffel Honig
Schritt für Schritt
Die Früchte in Würfel schneiden.
Alle Zutaten in einen Mixer geben.
Mixen, bis die Mischung glatt ist.
Eine Weile im Kühlschrank kühlen.
In ein Glas gießen und sofort servieren.
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10 Min.
Tropischer Energie Shake
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- 620
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- 45 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
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Ratgeber für ausgewogene Ernährung
