Shake Denge

Egzotik Tropikal Güç Şakası

Tropikal meyvelerin enerjisiyle dolu, sağlıklı bir protein shake tarifi.

10 dakika Kolay zorluk
Egzotik Tropikal Güç Şakası
Kalori
550 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
67 g
Yağ
18 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 200 ml süt
  • 100 g muz
  • 100 g ananas
  • 30 g yulaf ezmesi
  • 20 g protein tozu
  • 10 g chia tohumu
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Meyveleri doğrayın.

  2. Sütü ve protein tozunu ekleyin.

  3. Yulaf ve chia tohumlarını ekleyin.

  4. Blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.

  5. Buzlu bardakta servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Tropikal Bol Enerji Shake 10 dk
Shake Denge

Tropikal Bol Enerji Shake

Taze tropikal meyvelerle hazırlanan bu shake, dengeli bir beslenme için mükemmel bir seçenektir.

Kalori
570
Protein
34 g
Karbonhidrat
66 g
Yağ
15 g
Tropikal Besin Dalgası Shake 10 dk
Shake Denge

Tropikal Besin Dalgası Shake

Enerji dolu tropikal malzemelerle hazırlanan bu shake, besin dengesi sağlamada yardımcıdır.

Kalori
590
Protein
35 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
20 g
Tropik Besleyici Shake 10 dk
Shake Denge

Tropik Besleyici Shake

Taze meyvelerle hazırlanan bu besleyici shake, sağlıklı ve dengeli bir öğün alternatifi sunar.

Kalori
650
Protein
35 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
20 g
Motiva Journal