Mittagessen Fettabbau

Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl

Bereiten Sie Ihre Hähnchen-Quinoa-Mischung für eine köstliche und ausgewogene Mahlzeit zu.

30 Minuten Mittel Schwierigkeit
Hähnchen-Quinoa-Power-Bowl
Kalorien
530 kcal
Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
18 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrust
  • 100 g Quinoa
  • 50 g Brokkoli
  • 50 g Paprika
  • 30 g Olivenöl
  • 10 g Salz
  • 5 g schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Die Hähnchenbrust schneiden und mit Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer marinieren.

  2. Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen.

  3. Brokkoli und Paprika dämpfen oder kochen.

  4. Die marinierte Hähnchenbrust in einer Pfanne garen.

  5. Gekochtes Hähnchen und Gemüse über die Quinoa legen.

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