Mittagessen Fettabbau

Ausgew salat mit Hühnchen und Quinoa

Bereiten Sie eine nahrhafte Mahlzeit mit einem köstlichen Salat zu.

20 Minuten Mittel Schwierigkeit
Ausgew salat mit Hühnchen und Quinoa
Kalorien
550 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
18 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200g Hühnerbrust
  • 100g Quinoa
  • 50g Olivenöl
  • 100g Tomaten
  • 50g Gurke
  • 20g Zitronensaft
  • 5g Salz
  • 5g schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Hähnchen garen und zerkleinern.

  2. Quinoa kochen und abkühlen lassen.

  3. Tomaten und Gurken schneiden.

  4. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  5. Olivenöl, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

  6. Gut mischen und servieren.

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