Mittagessen Balance

Leckere Gemüse-Quinoa mit Hähnchen

Ein ideales Rezept für ein nahrhaftes und ausgewogenes Mittagessen.

25 Minuten Mittel Schwierigkeit
Leckere Gemüse-Quinoa mit Hähnchen
Kalorien
650 kcal
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
70 g
Fett
20 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200g Hähnchenbrust
  • 100g Quinoa
  • 150g Brokkoli
  • 50g Karotte
  • 50g Paprika
  • 30ml Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Kochen Sie die Quinoa.

  2. Grillen oder braten Sie das Hähnchen.

  3. Dämpfen Sie den Brokkoli und die Karotte.

  4. Kombinieren Sie alle Zutaten und fügen Sie Olivenöl und Gewürze hinzu.

  5. Mischen und servieren.

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