Hedefinize göre tarifler

Vücut Kompozisyonu

Vücut Kompozisyonu hedefinizi destekleyen kalori ve makro değerleri belirlenmiş tarifler.

64 sağlıklı tarif

Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Ananas ve Muz Shake

Taze ananas ve muz ile hazırlanan bu besleyici shake, enerji ve protein kaynağıdır.

Kalori
520
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Baharatlı Tavuk ve Kinoa Kasesi 20 dk
Öğle Yemeği Vücut Kompozisyonu

Baharatlı Tavuk ve Kinoa Kasesi

Sağlıklı ve lezzetli bir öğle yemeği için ideal, baharatlı tavuk ve kinoa kombinasyonu.

Kalori
610
Protein
36 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
18 g
Yüksek Lifli Enerji Topları 15 dk
Antrenman Öncesi Vücut Kompozisyonu

Yüksek Lifli Enerji Topları

Enerji verici, sağlıklı malzemelerle hazırlanan pratik atıştırmalıklar.

Kalori
600
Protein
35 g
Karbonhidrat
55 g
Yağ
20 g
Yüksek Proteinli Enerji Yulaf Topları 15 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Yüksek Proteinli Enerji Yulaf Topları

Yüksek protein içeriğiyle hem besleyici hem de enerji verici bu yulaf topları, ara öğünleriniz için mükemmel bir atıştırmalık.

Kalori
440
Protein
36 g
Karbonhidrat
48 g
Yağ
12 g
Soslu Tavuk ve Quinoa Kasesi 20 dk
Antrenman Sonrası Vücut Kompozisyonu

Soslu Tavuk ve Quinoa Kasesi

Yüksek protein içeren, lezzetli bir posta-workout yemeği. Quinoa ile zenginleştirilmiş soslu tavuk, kaslarınızı besler.

Kalori
530
Protein
40 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
15 g
Tropikal Enerji ile Dolu Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Enerji ile Dolu Shake

Tropikal meyvelerin gücünü taşıyan, yüksek protein içeriğiyle zenginleştirilmiş bir shake ile enerji depolayın!

Kalori
550
Protein
40 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
15 g
Tropikal Yulaf & Muz Enerji Topları 15 dk
Antrenman Öncesi Vücut Kompozisyonu

Tropikal Yulaf & Muz Enerji Topları

Besleyici ve enerji veren bu sağlıklı atıştırmalıklar, antrenman öncesinde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlayacak.

Kalori
300
Protein
30 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
8 g