Hedefinize göre tarifler

Vücut Kompozisyonu

Vücut Kompozisyonu hedefinizi destekleyen kalori ve makro değerleri belirlenmiş tarifler.

64 sağlıklı tarif

Vücut Kompozisyonu

Fındık Ezmeli Enerji Topları 15 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Fındık Ezmeli Enerji Topları

Besleyici ve sağlıklı fındık ezmeli enerji topları, ara öğünlerde enerji almanın harika bir yoludur.

Kalori
250
Protein
20 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
8 g
Fıstık Acılı Tavuk ve Sebze Sote 25 dk
Akşam Yemeği Vücut Kompozisyonu

Fıstık Acılı Tavuk ve Sebze Sote

Sağlıklı, dengeli ve lezzet dolu bir akşam yemeği için ideal. Fıstık lezzeti ile tatlandırılmış tavuk göğsü ve taze sebzelerle dolu.

Kalori
580
Protein
42 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
22 g
Fırınlanmış Tavuk ve Kinoa Kasesi 20 dk
Antrenman Sonrası Vücut Kompozisyonu

Fırınlanmış Tavuk ve Kinoa Kasesi

Bu lezzetli kase, egzersiz sonrası protein ihtiyacınızı karşılamak için mükemmeldir.

Kalori
540
Protein
42 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
16 g
Tropikal Protein Dalgası Shake 10 dk
Shake Vücut Kompozisyonu

Tropikal Protein Dalgası Shake

Tropikal meyvelerle dolu, yüksek proteinli bu shake, kaslarınıza yardımcı olur.

Kalori
450
Protein
35 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
10 g
Kinoa ve Izgara Tavuk Kasesi 30 dk
Öğle Yemeği Vücut Kompozisyonu

Kinoa ve Izgara Tavuk Kasesi

Besleyici ve lezzet dolu bir yemek ile enerji depolayın.

Kalori
600
Protein
42 g
Karbonhidrat
52 g
Yağ
20 g