Fındık ve Protein Dolgulu Yulaf Topları
Fındık ve protein dolgusuyla zenginleştirilmiş sağlıklı atıştırmalık.
- Kalori
- 320 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g yulaf ezmesi
- 50 g badem
- 30 g protein tozu
- 1 adet muz
- 1 çay kaşığı bal
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini bir kaba al.
Bademleri doğrayın ve ekleyin.
Protein tozunu ekleyin.
Muzu ezip karışıma dahil edin.
Balı da ekleyip tüm malzemeleri iyice karıştırın.
Karışımdan küçük toplar şekillendirin.
Buzdolabında 30 dakika soğutun.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Zengin Proteinli Enerji Barları
Lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar, enerji doldurur ve protein alımınızı artırır.
- Kalori
- 290
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Protein Dolu Yulaf ve Fındık Topları
Bu sağlıklı atıştırmalık, protein ve lif doludur. Enerji ihtiyacınızı karşılayacak ve kas gelişiminizi destekleyecektir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Yüksek Proteinli Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein içeriğiyle hem besleyici hem de enerji verici bu yulaf topları, ara öğünleriniz için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 440
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Çikolatalı Fındık Protein Topları
Bu doyurucu ve lezzetli protein topu atıştırmalığı, spor sonrası veya gün içinde enerji sağlayacak harika bir seçenek.
- Kalori
- 260
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 8 g
10 dk
Yulaflı Protein Bar
Besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık. Antrenman sonrası enerji için ideal!
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 7 g
10 dk
Bademli Yulaf Topları
Badem ve yulafla hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 289
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 8 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
