Çikolatalı Fındık Protein Topları
Bu doyurucu ve lezzetli protein topu atıştırmalığı, spor sonrası veya gün içinde enerji sağlayacak harika bir seçenek.
- Kalori
- 260 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 8 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 120 g protein tozu
- 100 g yulaf
- 50 g kakao
- 50 g fındık
- 60 ml süt
- 30 g bal
Adım adım hazırlanışı
Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
Karışımı küçük toplar şeklinde yuvarlayın.
Buzdolabında 30 dakika bekletin.
Soğuduktan sonra servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Zengin Proteinli Enerji Barları
Lezzetli ve sağlıklı atıştırmalıklar, enerji doldurur ve protein alımınızı artırır.
- Kalori
- 290
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Protein Dolu Yulaf ve Fındık Topları
Bu sağlıklı atıştırmalık, protein ve lif doludur. Enerji ihtiyacınızı karşılayacak ve kas gelişiminizi destekleyecektir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fındık ve Protein Dolgulu Yulaf Topları
Fındık ve protein dolgusuyla zenginleştirilmiş sağlıklı atıştırmalık.
- Kalori
- 320
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Yüksek Proteinli Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein içeriğiyle hem besleyici hem de enerji verici bu yulaf topları, ara öğünleriniz için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 440
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 12 g
10 dk
Yulaflı Protein Bar
Besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık. Antrenman sonrası enerji için ideal!
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 7 g
10 dk
Bademli Yulaf Topları
Badem ve yulafla hazırlanan sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 289
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 8 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
