Hedefinize göre tarifler

Denge

Denge hedefinizi destekleyen kalori ve makro değerleri belirlenmiş tarifler.

65 sağlıklı tarif

Denge

Sade Tavuk ve Quinoa Kasesi 30 dk
Öğle Yemeği Denge

Sade Tavuk ve Quinoa Kasesi

Bu sağlıklı kase, lezzetli tavuk, besleyici kinoalı ve sebzelerle dolu.

Kalori
650
Protein
44 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
23 g
Tropikal Enerji Topları 10 dk
Antrenman Öncesi Denge

Tropikal Enerji Topları

Hafif, enerji veren ve besleyici Tropikal Enerji Topları ile antrenmanın öncesinde hazırlığınızı yapın.

Kalori
680
Protein
18 g
Karbonhidrat
80 g
Yağ
28 g
Acılı Tavuklu Sebze Sote 30 dk
Akşam Yemeği Denge

Acılı Tavuklu Sebze Sote

Sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği için mükemmel bir seçim!

Kalori
650
Protein
40 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
25 g
Tavuklu Quinoa ve Sebze Kasesi 30 dk
Antrenman Sonrası Denge

Tavuklu Quinoa ve Sebze Kasesi

Zengin protein içeriğiyle, bu tavuklu quinoa ve sebze kasesi, antrenman sonrası ihtiyaç duyduğunuz dengeli beslenmeyi sunar.

Kalori
680
Protein
50 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
20 g
Fıstık Ezmeli Yulaf Topları 15 dk
Antrenman Öncesi Denge

Fıstık Ezmeli Yulaf Topları

Bu enerji topları, antrenman öncesi ideal bir atıştırmalık olarak yüksek enerji sağlar.

Kalori
580
Protein
14 g
Karbonhidrat
75 g
Yağ
24 g
Besleyici Yulaf Barı 15 dk
Ara Öğün Denge

Besleyici Yulaf Barı

Enerji verici ve besleyici yulaf barı, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir.

Kalori
650
Protein
20 g
Karbonhidrat
72 g
Yağ
29 g