Akşam Yemeği Denge

Lime Soslu Tavuk ve Sebze Kebabı

Marinade edilmiş tavuk ve taze sebzelerle yapılan lezzetli bir kebap.

30 dakika Orta zorluk
Lime Soslu Tavuk ve Sebze Kebabı
Kalori
680 kcal
Protein
45 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
22 g

Besin değerleri · 1 porsiyon

Bu tarifi paylaş
fFacebook XX WWhatsApp
Hazırlık

Malzemeler

  • 400 gr tavuk göğsü
  • 100 gr kabak
  • 100 gr biber
  • 100 gr soğan
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 limon suyu
  • 2 diş sarımsak
  • tuz
  • karabiber
Yapılışı

Adım adım hazırlanışı

  1. Tavuğu doğrayın ve zeytinyağı, limon suyu, rendelenmiş sarımsak, tuz ve karabiber ile marine edin.

  2. Sebzeleri dilimleyin.

  3. Marine edilmiş tavuğu ve sebzeleri şişe dizin.

  4. Izgara veya fırında 20-25 dakika pişirin.

  5. Sıcak olarak servis yapın.

Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Sarımsağlı Tavuk ve Renkli Sebzeler Tabağı 30 dk
Akşam Yemeği Denge

Sarımsağlı Tavuk ve Renkli Sebzeler Tabağı

Sağlıklı, lezzetli ve doyurucu bir akşam yemeği için ideal bir tarif. Renkli sebzelerle zenginleştirilmiş tavuk, hem gözünüzü hem de karnınızı doyuracak.

Kalori
670
Protein
45 g
Karbonhidrat
70 g
Yağ
25 g
Limonlu Tavuk ve Sebzeli Kase 30 dk
Akşam Yemeği Kas Kazanımı

Limonlu Tavuk ve Sebzeli Kase

Bu lezzetli ve sağlıklı yemek, kas kazanımına yardımcı olacak dengeli bir öğün sunar.

Kalori
450
Protein
35 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
14 g
Motiva Journal