Limetten-Sauce Hähnchen und Gemüse-Spieße
Ein köstlicher Spieß mit marinierten Hähnchen und frischem Gemüse.
- Kalorien
- 680 kcal
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 22 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 400 g Hähnchenbrust
- 100 g Zucchini
- 100 g Paprika
- 100 g Zwiebel
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Zitronensaft
- 2 Knoblauchzehen
- Salz
- Pfeffer
Schritt für Schritt
Hähnchen in Stücke schneiden und mit Olivenöl, Zitronensaft, geriebenem Knoblauch, Salz und Pfeffer marinieren.
Gemüse in Scheiben schneiden.
Mariniertes Hähnchen und Gemüse aufspießen.
Grillen oder 20-25 Minuten im Ofen backen.
Heiß servieren.
Das könnte Ihnen auch schmecken
30 Min.
Gebratene Asiatische Hähnchen mit Gemüse
Ein schmackhaftes und nahrhaftes gebackenes Gericht.
- Kalorien
- 580
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 18 g
30 Min.
Gewürztes Hühnchen und Quinoa Mischung
Ein nahrhaftes und sättigendes Abendessen-Rezept.
- Kalorien
- 680
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 20 g
30 Min.
Knoblauch-Hühnchen und Bunte Gemüse Schüssel
Ein ideales Rezept für ein gesundes, leckeres und sättigendes Abendessen. Hühnchen, angereichert mit buntem Gemüse, wird sowohl Ihre Augen als auch Ihren Appetit befriedigen.
- Kalorien
- 670
- Eiweiß
- 45 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 25 g
30 Min.
Knoblauchhühnchen mit Quinoa
Ein gesundes und sättigendes Abendessen. Hühnchen und Quinoa kommen mit nährstoffreichen Gemüsen zusammen.
- Kalorien
- 660
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 60 g
- Fett
- 25 g
30 Min.
Würziges Hähnchen und Linsen-Bowl
Ein schmackhaftes und sättigendes Abendessen mit Hähnchen und Linsen, angereichert mit Gewürzen.
- Kalorien
- 650
- Eiweiß
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 70 g
- Fett
- 20 g
30 Min.
Zitronenhühnchen und Gemüseschale
Dieses köstliche und gesunde Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit zur Unterstützung des Muskelaufbaus.
- Kalorien
- 450
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 14 g
Ratgeber für ausgewogene Ernährung
