Sağlıklı Yemek Tarifleri

Enerji dolu bir shake ile performansınızı artırın!

Kalori

390

Protein

20 g

Karbonhidrat

55 g

Yağ

12 g

Enerji artırıcı ve protein kaynağı, pre-workout için harika bir seçenek.

Kalori

360

Protein

32 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

10 g

Fiziksel aktivite sonrası enerji depolamak ve kas onarımını desteklemek için hazırlanmış besleyici bir kase.

Kalori

570

Protein

45 g

Karbonhidrat

60 g

Yağ

15 g

Zengin sebzelerle dolu kıtır tavuk ve quinoa salatası, dengeli bir öğün için harika bir tercih!

Kalori

600

Protein

40 g

Karbonhidrat

70 g

Yağ

20 g

Zeytinyağı ve baharatlarla marine edilmiş tavuk, taze sebzelerle birlikte hazırlanarak sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi sunar.

Kalori

635

Protein

42 g

Karbonhidrat

52 g

Yağ

20 g

Yoğun antrenman öncesi besleyici ve enerji verici bir kahvaltı kasesi.

Kalori

400

Protein

20 g

Karbonhidrat

55 g

Yağ

12 g

Bu enerji barları, yoğun antrenman günlerinizde ihtiyaç duyduğunuz besin desteğini sağlar.

Kalori

342

Protein

32 g

Karbonhidrat

46 g

Yağ

10 g

Tropikal meyvelerin enerjisiyle dolu, besleyici bir shake tarifi. Hızla hazırlayın ve serinletici bir lezzet için tüketin.

Kalori

300

Protein

25 g

Karbonhidrat

32 g

Yağ

8 g

Enerjinizi artıracak, besleyici bir pre-workout karışımı.

Kalori

650

Protein

25 g

Karbonhidrat

65 g

Yağ

25 g

Yüksek protein içeriği ile spor sonrası doyurucu bir öğün. Narenciye sosu ile lezzetlendirilmiş tavuk ve kinoa, sağlıklı bir alternatif sunar.

Kalori

620

Protein

45 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

20 g

Renkli sebzelerle zenginleştirilmiş, lezzetli ve besleyici bir quinoa kasesi.

Kalori

525

Protein

30 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

18 g

Baharatlı tavuk ve besleyici quinoa ile yapılan bu tabak, akşam yemeği için harika bir seçenek. Protein ve lif dolu.

Kalori

387

Protein

35 g

Karbonhidrat

41 g

Yağ

10 g