Yulaflı Fındık Atıştırmalıkları
Sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün için bu yulaflı fındık atıştırmalıkları mükemmel bir tercihtir.
- Kalori
- 295 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 9 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 100g yulaf
- 50g fındık
- 30g bal
- 1 adet olgun muz
- 1 tatlı kaşığı tarçın
Adım adım hazırlanışı
Yulafı, fındığı ve tarçını bir kapta karıştır.
Olgun muzu ezin ve karışıma ekleyin.
Balı ilave edip iyice yoğurun.
Karışımdan küçük toplar yapın ve bir tepsiye yerleştirin.
Buzdolabında en az 30 dakika dinlendirip servis edin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Fıstıklı Enerji Topları
Sağlıklı bir ara öğün arayanlar için ideal. Yüksek protein içeriği ile sizin için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 290
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fındıkla Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık. Fındık ve yulafın birleşimiyle hazırlanır.
- Kalori
- 300
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Besleyici Peynirli Yulaf Topları
Kilo kaybını destekleyen, protein ve lif dolu atıştırmalık.
- Kalori
- 320
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Cevizli Protein Enerji Barı
Yoğun bir enerji kaynağı olan bu sağlıklı bar, protein açısından zengindir.
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
15 dk
Besleyici Fındıklı Enerji Topları
Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, enerji verirken sağlıklı yağlar ve proteinle de doludur.
- Kalori
- 280
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
15 dk
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
