Fıstık ve Yulaf Enerji Topları
Bu sağlıklı atıştırmalık enerji verici özelliğiyle spor sonrası mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 285 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 9 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g yulaf ezmesi
- 100 g doğal fıstık ezmesi
- 30 g bal
- 30 g vanilyalı protein tozu
- 50 g kuru üzüm
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesi, fıstık ezmesi, bal ve protein tozunu bir kasede karıştırın.
Kuru üzümleri ekleyin ve karışımı iyice yoğurun.
Karışımdan küçük toplar şeklinde porsiyonlayın.
Buzdolabında 30 dakika bekletin ve soğuk servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Besleyici Peynirli Yulaf Topları
Kilo kaybını destekleyen, protein ve lif dolu atıştırmalık.
- Kalori
- 320
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Fıstıklı Enerji Topları
Sağlıklı bir ara öğün arayanlar için ideal. Yüksek protein içeriği ile sizin için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 290
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Cevizli Protein Enerji Barı
Yoğun bir enerji kaynağı olan bu sağlıklı bar, protein açısından zengindir.
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
15 dk
Yulaflı Fındık Atıştırmalıkları
Sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün için bu yulaflı fındık atıştırmalıkları mükemmel bir tercihtir.
- Kalori
- 295
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Besleyici Muzlu Yulaf Enerji Topları
Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçenek!
- Kalori
- 330
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Besleyici Fındıklı Enerji Topları
Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, enerji verirken sağlıklı yağlar ve proteinle de doludur.
- Kalori
- 280
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
