Erdnuss- und Hafer-Energie-Bällchen
Dieser gesunde Snack ist aufgrund seiner energiefördernden Eigenschaften eine ausgezeichnete Wahl nach dem Training.
- Kalorien
- 285 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 9 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 150 g Haferflocken
- 100 g natürliche Erdnussbutter
- 30 g Honig
- 30 g Vanille-Proteinpulver
- 50 g getrocknete Rosinen
Schritt für Schritt
Haferflocken, Erdnussbutter, Honig und Proteinpulver in einer Schüssel vermischen.
Getrocknete Rosinen hinzufügen und die Mischung gut kneten.
Kleine Bällchen aus der Mischung formen.
30 Minuten im Kühlschrank kühlen und kalt servieren.
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- 26 g
- Kohlenhydrate
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- Fett
- 12 g
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- 290
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- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
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- 250
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- 25 g
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- Eiweiß
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