Walnuss-Protein-Energieriegel
Dieser gesunde Riegel ist eine dichte Energiequelle und reich an Protein.
- Kalorien
- 250 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 8 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 150 g Haferflocken
- 50 g Walnüsse
- 30 g Honig
- 20 g Proteinpulver
- 10 g Chiasamen
Schritt für Schritt
Haferflocken, Walnüsse und Chiasamen in eine Schüssel geben.
Honig und Proteinpulver hinzufügen und vermengen.
Die Mischung in eine Form gießen und glatt streichen.
30 Minuten im Kühlschrank kühl stellen und in kleine Stücke schneiden.
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