Einfache Hafer- und Haselnuss-Energieriegel
Dieser kalorienarme, gesunde Snack-Energieriegel unterstützt den Fettabbau und liefert schnelle Energie.
- Kalorien
- 280 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 9 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 150g Haferflocken
- 50g Haselnüsse
- 30g Honig
- 20g Proteinpulver
- 100ml Milch
Schritt für Schritt
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
Haferflocken, Haselnüsse, Honig und Proteinpulver vermengen.
Milch hinzufügen und zu einer homogenen Mischung verrühren.
Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und glatt streichen.
Etwa 20 Minuten backen, dann abkühlen lassen.
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