Fıstık ve Hurmalı Enerji Topları
Yüksek protein ve enerji dolu, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 366 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 11 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 100 g fıstık ezmesi
- 50 g hurma
- 50 g yulaf ezmesi
- 30 g bal
- 20 g chia tohumu
Adım adım hazırlanışı
Fıstık ezmesi, hurma, yulaf ezmesi, bal ve chia tohumlarını bir kapta karıştırın.
Karışımdan küçük toplar şekillendirin.
Buzdolabında 30 dakika dinlendirin ve sonra servis yapın.
Motiva Kitchen
Tüm tarifleri görüntüle
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Ara Öğün
Performans
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Ara Öğün
Performans
Besleyici Yulaflı Fındık Topları
Yüksek protein ve enerji sağlayan, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 269
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Ara Öğün
Performans
Enerji Dolu Çikolatalı Yulaf Topları
Bu enerji dolu çikolatalı yulaf topları, atıştırmalık olarak hem lezzetli hem de besleyicidir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Ara Öğün
Performans
Fındıklı Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein ve enerji içeren, sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 285
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 11 g
15 dk
Ara Öğün
Performans
Yulaflı Protein Topları
Bu yulaflı protein topları, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak mükemmeldir.
- Kalori
- 315
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Ara Öğün
Kas Kazanımı
Enerji Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle kas gelişimine destek olacak sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 370
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
Motiva Journal
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Beslenme rehberleri
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Beslenme rehberleri
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
