Proteinli Muzlu Yulaf Atıştırmalığı
Kolayca hazırlanan, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık.
- Kalori
- 320 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g yulaf ezmesi
- 1 adet muz
- 200 ml süt
- 10 g badem ezmesi
- 1 tatlı kaşığı bal
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini bir kaseye koyun.
Sütü ekleyin ve iyi karıştırın.
Muzu dilimleyin ve karışıma ekleyin.
Badem ezmesini ve balı ilave edin.
İyice karıştırın ve servis yapın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Avokado ve Yulaflı Atıştırmalık
Sağlıklı yağlar ve lif dolu bu avokado yulaflı atıştırmalık, performansınızı artırır.
- Kalori
- 302
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Enerji Dolu Çikolatalı Yulaf Topları
Bu enerji dolu çikolatalı yulaf topları, atıştırmalık olarak hem lezzetli hem de besleyicidir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fıstık ve Hurmalı Enerji Topları
Yüksek protein ve enerji dolu, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 366
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 11 g
15 dk
Yüksek Lifli Enerji Yulaf Topları
Pratik ve besleyici bu yüksek lifli yulaf topları, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel atıştırmalıktır.
- Kalori
- 325
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fındıklı Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein ve enerji içeren, sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 285
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 11 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
