Yüksek Lifli Enerji Yulaf Topları
Pratik ve besleyici bu yüksek lifli yulaf topları, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel atıştırmalıktır.
- Kalori
- 325 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 10 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 gram yulaf ezmesi
- 50 gram fındık
- 30 gram bal
- 1 adet muz
- 30 gram kakao nibs
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini geniş bir kaseye koyun.
Fındıkları ince doğrayın ve ekleyin.
Muzu çatalla ezip diğer malzemelerle birleştirin.
Balı ilave edin ve iyice karıştırın.
Karışımdan ceviz büyüklüğünde toplar oluşturun.
Servis yapın veya buzdolabında saklayın.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Avokado ve Yulaflı Atıştırmalık
Sağlıklı yağlar ve lif dolu bu avokado yulaflı atıştırmalık, performansınızı artırır.
- Kalori
- 302
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Enerji Dolu Çikolatalı Yulaf Topları
Bu enerji dolu çikolatalı yulaf topları, atıştırmalık olarak hem lezzetli hem de besleyicidir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fıstık ve Hurmalı Enerji Topları
Yüksek protein ve enerji dolu, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 366
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 11 g
15 dk
Fındıklı Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein ve enerji içeren, sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 285
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 11 g
15 dk
Besleyici Yulaflı Fındık Topları
Yüksek protein ve enerji sağlayan, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 269
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 9 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
