Enerji Verici Yulaflı Atıştırmalık
Bu enerji verici atıştırmalık, sağlıklı karbonhidratlar ve protein ile doludur.
- Kalori
- 360 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g yulaf ezmesi
- 50 g bal
- 30 g fındık
- 20 g protein tozu
- 100 ml süt
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini bir kaseye ekleyin.
Bal ve sütü ekleyip karıştırın.
Protein tozunu ve dövülmüş fındıkları ekleyin.
Karışımı iyice yoğurun ve yuvarlak toplar yapın.
Buzdolabında en az 30 dakika soğutun.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Yüksek Proteinli Fıstık Yulaf Topları
Enerji verici ve sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu fıstık yulaf topları mükemmel bir seçenek!
- Kalori
- 310
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Avokado ve Yulaflı Atıştırmalık
Sağlıklı yağlar ve lif dolu bu avokado yulaflı atıştırmalık, performansınızı artırır.
- Kalori
- 302
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Enerji Dolu Çikolatalı Yulaf Topları
Bu enerji dolu çikolatalı yulaf topları, atıştırmalık olarak hem lezzetli hem de besleyicidir.
- Kalori
- 350
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fıstık ve Hurmalı Enerji Topları
Yüksek protein ve enerji dolu, sağlıklı bir atıştırmalık.
- Kalori
- 366
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 49 g
- Yağ
- 11 g
15 dk
Yüksek Lifli Enerji Yulaf Topları
Pratik ve besleyici bu yüksek lifli yulaf topları, enerji ihtiyacınızı karşılamak için mükemmel atıştırmalıktır.
- Kalori
- 325
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fındıklı Enerji Yulaf Topları
Yüksek protein ve enerji içeren, sağlıklı atıştırmalıklar.
- Kalori
- 285
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 11 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
