Sağlıklı Yemek Tarifleri

Taze meyvelerle hazırlanan bu besleyici shake, sağlıklı ve dengeli bir öğün alternatifi sunar.

Kalori

650

Protein

35 g

Karbonhidrat

60 g

Yağ

20 g

Besleyici ve enerji veren bu sağlıklı atıştırmalıklar, antrenman öncesinde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi sağlayacak.

Kalori

300

Protein

30 g

Karbonhidrat

35 g

Yağ

8 g

Post-workout iyileşmeniz için mükemmel bir kase. Yüksek protein ve karmaşık karbonhidratlarla doludur.

Kalori

520

Protein

20 g

Karbonhidrat

60 g

Yağ

15 g

Protein dolu tavuk parçaları ve besleyici kinoanın birleşimiyle hazırlanan bu kase, lezzetli bir öğle yemeği alternatifidir.

Kalori

420

Protein

42 g

Karbonhidrat

45 g

Yağ

12 g

Besleyici ve doyurucu bu zencefilli tavuk kinoa tabağı, akşam yemeğiniz için mükemmel bir seçimdir.

Kalori

580

Protein

40 g

Karbonhidrat

45 g

Yağ

18 g

Fıstık ezmesi ile zenginleştirilmiş, besleyici ve lezzetli bir kahvaltı kasesi.

Kalori

680

Protein

32 g

Karbonhidrat

82 g

Yağ

24 g

Lezzetli, sağlıklı ve enerji verici atıştırmalıklar. Spor öncesi ve sonrasında mükemmel!

Kalori

320

Protein

20 g

Karbonhidrat

30 g

Yağ

12 g

Yüksek protein ve enerji sağlayan bu meyveli shake, spor sonrası geri kazanım için mükemmeldir.

Kalori

320

Protein

20 g

Karbonhidrat

50 g

Yağ

10 g

Bu enerji topları, antrenman öncesi harika bir besin kaynağıdır. Yüksek protein içeriği ile kasların güçlenmesine yardımcı olur.

Kalori

352

Protein

32 g

Karbonhidrat

47 g

Yağ

6 g

Protein açısından zengin ve lezzetli bir tarifle kaslarınızı besleyin.

Kalori

520

Protein

35 g

Karbonhidrat

60 g

Yağ

16 g

Renkli sebzelerle zenginleştirilmiş, protein dolu bir kinoa ve tavuk kasesi.

Kalori

672

Protein

40 g

Karbonhidrat

70 g

Yağ

25 g

Baharların lezzetini taşıyan, besleyici ve doyurucu bir akşam yemeği.

Kalori

640

Protein

37 g

Karbonhidrat

52 g

Yağ

22 g