Besleyici Fındıklı Enerji Topları
Bu lezzetli ve sağlıklı atıştırmalık, enerji verirken sağlıklı yağlar ve proteinle de doludur.
- Kalori
- 280 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 150 g fındık
- 50 g yulaf ezmesi
- 2 yemek kaşığı bal
- 30 g protein tozu
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 30 g kuru meyve
Adım adım hazırlanışı
Fındıkları ve kuru meyveleri mutfak robotunda çekin.
Yulaf ezmesi, bal, protein tozu ve tarçını ekleyin.
Karışımı iyice yoğurun ve toplar oluşturun.
Dondurucuda 15 dakika bekletin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Besleyici Peynirli Yulaf Topları
Kilo kaybını destekleyen, protein ve lif dolu atıştırmalık.
- Kalori
- 320
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Fıstıklı Enerji Topları
Sağlıklı bir ara öğün arayanlar için ideal. Yüksek protein içeriği ile sizin için mükemmel bir atıştırmalık.
- Kalori
- 290
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Cevizli Protein Enerji Barı
Yoğun bir enerji kaynağı olan bu sağlıklı bar, protein açısından zengindir.
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 8 g
15 dk
Yulaflı Fındık Atıştırmalıkları
Sağlıklı ve lezzetli bir ara öğün için bu yulaflı fındık atıştırmalıkları mükemmel bir tercihtir.
- Kalori
- 295
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 9 g
15 dk
Fındıkla Dolu Yüksek Protein Topları
Yüksek protein içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık. Fındık ve yulafın birleşimiyle hazırlanır.
- Kalori
- 300
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 10 g
15 dk
Fıstık ve Yulaf Enerji Topları
Bu sağlıklı atıştırmalık enerji verici özelliğiyle spor sonrası mükemmel bir seçenektir.
- Kalori
- 285
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 9 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
