Nach Ernährungseigenschaften

Sättigend

Entdecken Sie alltagstaugliche Rezepte mit dem Schwerpunkt Sättigend.

91 gesunde Rezepte

Sättigend

Nahrhafte Haferenergiebällchen 10 Min.
Vor dem Training Leistung

Nahrhafte Haferenergiebällchen

Energie-spendende Hafer- und Proteinbällchen sind der perfekte Snack, um dir vor dem Training die nötige Kraft zu geben.

Kalorien
320
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
9 g
Ingwer-Hühnchen und Quinoa-Schale 30 Min.
Abendessen Fettabbau

Ingwer-Hühnchen und Quinoa-Schale

Diese nahrhafte und sättigende Ingwer-Hühnchen-Quinoa-Schale ist die perfekte Wahl für Ihr Abendessen.

Kalorien
580
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
18 g
Bananen-Hafer-Energiebooster 10 Min.
Vor dem Training Balance

Bananen-Hafer-Energiebooster

Diese energiereiche Mischung liefert die Nährstoffe, die Sie vor dem Training benötigen.

Kalorien
640
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
76 g
Fett
24 g
Gemüsereicher Protein-Haferbrei 10 Min.
Frühstück Fettabbau

Gemüsereicher Protein-Haferbrei

Eine nahrhafte und sättigende proteinreiche Frühstücksschüssel, angereichert mit Gemüse.

Kalorien
520
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
17 g