Gesunde Rezepte

Ideal für ein nahrhaftes und leckeres Abendessen.

Kalorien

550

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

42 g

Fett

20 g

Diese Frühstücksschüssel gibt Ihnen Energie für den Tag und hält Sie mit ihrem hohen Proteingehalt satt.

Kalorien

410

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

10 g

Diese Snacks aus Hafer, Nüssen und Proteinpulver sind eine perfekte Wahl für den Muskelaufbau.

Kalorien

350

Eiweiß

32 g

Kohlenhydrate

45 g

Fett

10 g

Bereit, diesen mit frischen tropischen Früchten angereicherten Proteinshake auszuprobieren? Er ist sowohl nahrhaft als auch lecker!

Kalorien

330

Eiweiß

27 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

9 g

Diese Energie-Bällchen sind der perfekte Snack vor dem Training und bieten hervorragende Energie.

Kalorien

580

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

75 g

Fett

24 g

Eine köstliche, proteinreiche Mahlzeit nach dem Workout. Soßiges Hühnchen, angereichert mit Quinoa, nährt Ihre Muskeln.

Kalorien

530

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

15 g

Eine proteinreiche, nahrhafte und köstliche Mittagsoption.

Kalorien

550

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

65 g

Fett

15 g

Ein köstliches Abendessen mit proteinreichem Hähnchen und Joghurt.

Kalorien

510

Eiweiß

36 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

17 g

Eine nahrhafte und sättigende Option für Ihr Frühstück! Diese proteinreiche, fettarme Haferbrei-Schüssel hilft Ihnen, energiegeladen in den Tag zu starten.

Kalorien

450

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

15 g

Ein nährstoffreicher Hafer-Riegel, ideal für alle, die nach einem gesunden Snack suchen.

Kalorien

650

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

72 g

Fett

29 g

Steigern Sie Ihre Energie mit diesem proteinreichen Shake, der voller tropischer Früchte steckt!

Kalorien

550

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

60 g

Fett

15 g

Energie-spendende Hafer- und Proteinbällchen sind der perfekte Snack, um dir vor dem Training die nötige Kraft zu geben.

Kalorien

320

Eiweiß

18 g

Kohlenhydrate

50 g

Fett

9 g