Abendessen Balance

Scharfe Hähnchen-Pfanne

Eine perfekte Wahl für ein gesundes und leckeres Abendessen!

30 Minuten Mittel Schwierigkeit
Scharfe Hähnchen-Pfanne
Kalorien
650 kcal
Eiweiß
40 g
Kohlenhydrate
45 g
Fett
25 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 300 Gramm Hühnerbrust
  • 200 Gramm Brokkoli
  • 100 Gramm Karotte
  • 100 Gramm Paprika
  • 50 ml Olivenöl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Teelöffel rote Pfefferflocken
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Die Hähnchenbrust in Würfel schneiden.

  2. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.

  3. Knoblauch hinzufügen und anbraten.

  4. Das Hähnchenfleisch hinzufügen und garen.

  5. Brokkoli, Karotte und Paprika einmischen.

  6. Die Gewürze hinzufügen und umrühren.

  7. Anbraten, bis alles gar ist.

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