Nach Ernährungseigenschaften

Sättigend

Entdecken Sie alltagstaugliche Rezepte mit dem Schwerpunkt Sättigend.

91 gesunde Rezepte

Sättigend

Cremige Haferflocken mit Heidelbeeren 10 Min.
Frühstück Fettabbau

Cremige Haferflocken mit Heidelbeeren

Diese köstliche Frühstücksschüssel aus Haferflocken, Milch und Heidelbeeren macht die wichtigste Mahlzeit des Tages sowohl schmackhaft als auch nahrhaft.

Kalorien
385
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
44 g
Fett
12 g
Erdnussbutter Haferflocken Schüssel 10 Min.
Vor dem Training Rekomposition

Erdnussbutter Haferflocken Schüssel

Diese energiereiche Haferflocken-Schüssel liefert die Energie, die Sie vor Ihrem Training benötigen.

Kalorien
620
Eiweiß
30 g
Kohlenhydrate
75 g
Fett
17 g
Proteinreiches Hafervergnügen 15 Min.
Vor dem Training Muskelaufbau

Proteinreiches Hafervergnügen

Eine energieanregende und proteinreiche Option, großartig für das Pre-Workout.

Kalorien
360
Eiweiß
32 g
Kohlenhydrate
50 g
Fett
10 g
Würzige Hähnchen-Quinoa-Schüssel 30 Min.
Abendessen Muskelaufbau

Würzige Hähnchen-Quinoa-Schüssel

Diese Schüssel mit würzigem Hähnchen und nährstoffreicher Quinoa ist eine großartige Wahl zum Abendessen. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen.

Kalorien
387
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
10 g