Kremiger Energieshake
Eine nahrhafte, energiebringende Option! Perfekt, um frisch in den Tag zu starten.
- Kalorien
- 400 kcal
- Eiweiß
- 32 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 10 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 300 ml Milch
- 1 Banane
- 30 g Mandelmehl
- 15 g Honig
- 5 g Kakaopulver
Schritt für Schritt
Fügen Sie die Milch in einen Mixer hinzu.
Fügen Sie die Banane, das Mandelmehl, den Honig und das Kakaopulver hinzu.
Mixen Sie, bis alles gut vermischt ist.
Weiter mixen, während Sie Eis hinzufügen.
Servieren und genießen!
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