Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Olivenöl
Diese proteinreiche Hähnchen-Quinoa-Bowl ist eine perfekte Option, um nach dem Training Energie zu tanken.
- Kalorien
- 540 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 55 g
- Fett
- 15 g
Nährwerte · 1 Portion
Zutaten
- 200 g Hähnchenbrust
- 100 g Quinoa
- 1 Esslöffel Olivenöl
- 100 g Brokkoli
- 50 g Tomaten
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Schritt für Schritt
Hähnchen in Würfel schneiden.
Pfanne mit Olivenöl erhitzen und Hähnchen hinzufügen, 5-7 Minuten garen.
Quinoa nach Packungsanleitung kochen.
Gemüse schneiden und dünsten.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
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