Nach dem Training Fettabbau

Würziges Hähnchen und Kichererbsen-Bowl

Versorgen Sie Ihre Muskeln mit diesem proteinreichen und köstlichen Rezept.

20 Minuten Anspruchsvoll Schwierigkeit
Würziges Hähnchen und Kichererbsen-Bowl
Kalorien
520 kcal
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
16 g

Nährwerte · 1 Portion

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Vorbereitung

Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrust
  • 150 g gekochte Kichererbsen
  • 50 g rote Paprika
  • 30 g Zwiebel
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Salz
  • Pfeffer
Zubereitung

Schritt für Schritt

  1. Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Zwiebel und Paprika fein hacken.

  3. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel hinzufügen, anbraten.

  4. Das Hähnchen hinzufügen und garen.

  5. Rote Paprika, Kichererbsen und Gewürze hinzufügen, umrühren und einige Minuten weiter garen.

  6. Heiß servieren.

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