10 dk
Ara Öğün
Denge
Protein İçerikli Enerji Topları
Bu besleyici enerji topları, hem pratik hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir.
- Kalori
- 620
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 20 g
Beslenme özelliklerine göre
Anti-Katabolik
Anti-Katabolik özelliğiyle öne çıkan, günlük beslenmenize kolayca ekleyebileceğiniz tarifler.
92
sağlıklı tarif
Anti-Katabolik
10 dk
20 dk
Öğle Yemeği
Yağ Yakımı
Saman Dolu Kinoa ve Baharatlı Tofu Kasası
Protein dolu bir kase ile sağlıklı beslenin.
- Kalori
- 580
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 18 g
15 dk
Ara Öğün
Performans
Yulaflı Protein Topları
Bu yulaflı protein topları, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak mükemmeldir.
- Kalori
- 315
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 10 g
20 dk
Öğle Yemeği
Vücut Kompozisyonu
Zengin Proteinli Nohut & Sebze Kase
Dengeli bir et ve sebze kombinasyonu ile zengin proteinli bir kase.
- Kalori
- 550
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 15 g
10 dk
Shake
Denge
Fıstık Ezmeli Muz Shake
Enerjinizi artıracak ve kas gelişiminizi destekleyecek besleyici içecek.
- Kalori
- 640
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 27 g
20 dk
Öğle Yemeği
Kas Kazanımı
Protein Dolu Tavuk ve Sebze Kase
Besleyici ve protein dolu bu kase, kas kazanımınızı destekleyecek harika bir öğün.
- Kalori
- 405
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 12 g
10 dk
Ara Öğün
Vücut Kompozisyonu
Yulaflı Protein Bar
Besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık. Antrenman sonrası enerji için ideal!
- Kalori
- 250
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 7 g
15 dk
Antrenman Sonrası
Yağ Yakımı
Baharatlı Tavuk ve Quinoa Kasesi
Yüksek proteinli ve dengeli karbonhidratlarla dolu, mükemmel bir toparlanma kasesi.
- Kalori
- 475
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 15 g