Protein İçerikli Enerji Topları
Bu besleyici enerji topları, hem pratik hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir.
- Kalori
- 620 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 20 g
Besin değerleri · 1 porsiyon
Malzemeler
- 200 g yulaf ezmesi
- 100 g protein tozu
- 90 g fındık
- 60 g bal
- 100 ml süt
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
Adım adım hazırlanışı
Yulaf ezmesini, protein tozunu ve fındığı bir kapta karıştırın.
Bal, süt ve vanilya özütünü ekleyin.
Karışımı iyice yoğurun ve küçük toplar yapın.
Buzdolabında 15 dakika bekletin ve ardından servis edin.
Bunlar da ilginizi çekebilir
15 dk
Çikolatalı Yulaf ve Ceviz Barları
Proteinle zenginleşmiş, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık tarifi.
- Kalori
- 665
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 25 g
15 dk
Yüksek Proteinli Enerji Yulaflı Bar
Yüksek protein içeren bu enerji barı sağlıklı atıştırmalık olarak idealdir.
- Kalori
- 682
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 84 g
- Yağ
- 19 g
15 dk
Besleyici Avokado Topları
Bu atıştırmalık, sağlıklı yağlar ve lif dolu bir seçenektir.
- Kalori
- 650
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 25 g
15 dk
Fıstık Ezmeli Yulaf Topları
Atıştırmalık olarak harika bir seçenek olan sağlıklı yulaf topları.
- Kalori
- 350
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 12 g
15 dk
Besleyici Yulaflı Fındık Barı
Bu besleyici atıştırmalık, yulaf ve fındıkla doludur, enerji sağlar ve dengeli bir snack alternatifi sunar.
- Kalori
- 680
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 71 g
- Yağ
- 29 g
15 dk
Tropikal Tahıllı Enerji Topları
Enerji dolu ve besleyici bu tropikal tahıllı atıştırmalıklar, gün boyu zindelik sağlar.
- Kalori
- 660
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 80 g
- Yağ
- 30 g
Tarifinize eşlik edecek rehberler
Glutensiz Beslenme Nedir, Kimler İçin Gerekli ve Nasıl Uygulanır?
Akşam Yemeği Kilo Aldırır mı? Saat, Porsiyon ve İçerik Stratejileri
