Öğünlere göre tarifler

Ara Öğün

Ara Öğün için dengeli, pratik ve besin değerleri hesaplanmış tarifleri keşfedin.

46 sağlıklı tarif

Ara Öğün

Çikolatalı Fındık Protein Topları 15 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Çikolatalı Fındık Protein Topları

Bu doyurucu ve lezzetli protein topu atıştırmalığı, spor sonrası veya gün içinde enerji sağlayacak harika bir seçenek.

Kalori
260
Protein
30 g
Karbonhidrat
20 g
Yağ
8 g
Fındıklı Protein Enerji Topları 15 dk
Ara Öğün Kas Kazanımı

Fındıklı Protein Enerji Topları

Bu pratik enerji topları, kas kazanımını destekleyen protein ve sağlıklı yağlarla doludur.

Kalori
320
Protein
30 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
10 g
Yulaflı Protein Topları 15 dk
Ara Öğün Performans

Yulaflı Protein Topları

Bu yulaflı protein topları, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak mükemmeldir.

Kalori
315
Protein
16 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
10 g
Sade Yulaf ve Fındıklı Enerji Barı 15 dk
Ara Öğün Yağ Yakımı

Sade Yulaf ve Fındıklı Enerji Barı

Düşük kalorili, sağlıklı bir atıştırmalık olan bu enerji barı, yağ kaybını desteklerken aynı zamanda enerji verir.

Kalori
280
Protein
25 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
9 g
Yulaflı Protein Bar 10 dk
Ara Öğün Vücut Kompozisyonu

Yulaflı Protein Bar

Besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık. Antrenman sonrası enerji için ideal!

Kalori
250
Protein
25 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
7 g
Gece Anti-Katabolik Protein Topu 10 dk
Ara Öğün Yağ Yakımı

Gece Anti-Katabolik Protein Topu

Gece boyunca yavaş sindirilen kasein ve kuruyemiş sayesinde kas yıkımını önler, sabah tokluğunu artırır.

Kalori
180
Protein
16 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
7 g